CrossFit is een methodologie waarin verschillende sportdisciplines samenkomen. Binnen de sport CrossFit werken we aan fitheid door middel van training met gewichten (weightlifting), eigen lichaamsgewicht (gymnastics) en metabolische conditionering (cardio). Bij CrossFit Noord doen we dit middels groepslessen, welke worden begeleidt door een CrossFit coach met de juiste kennis en ervaring.
De workouts zijn altijd meetbaar en schaalbaar voor ieder niveau, zodat iedereen deel kan nemen aan dezelfde les. Het aanpassen van workouts en bewegingen naar een atleet zijn/haar eigen mogelijkheden noemen we bij CrossFit ‘scalen’.
Door alle oefeningen te scalen naar een niveau die voor iedereen haalbaar en uitdaging is, is CrossFit ook echt voor iedereen die fitter wil worden!
CrossFit Noord biedt verschillende soorten lessen aan. Elke dag hebben we een Daily WOD (Workout Of the Day) waarin alle disciplines van CrossFit aan bod komen. Deze workout is elke dag weer anders. Daarnaast hebben we verschillende lessen die specifiek in het teken staan van 1 discipline. Wil je meer weten over ons lesaanbod? Kijk dan hier.
Ben je inmiddels enthousiast? Meld je dan meteen aan voor de intro-course of voor een proefles. Tot ziens bij CrossFit Noord!