Er zijn 40+ groepslessen per week, waarbij onze professionele en gekwalificeerde trainers jou de vele verschillende bewegingen leren. Zij coachen jou om het maximale uit jezelf te halen. Iedereen die gemotiveerd is, is van harte welkom; jong (4+), oud, beginner en gevorderde.

  • WOD: de Workout of the Day
  • Open Gym WOD: de Workout of the Day met coach die zelf meedoet
  • Gymnastics: een uur lang alleen bezig met de gymnastics oefening die staat aangegeven
  • Olympic Lifting: een uur lang werken aan de Snatch en Clean en Jerk
  • PartnerWOD: een workout die je doet in een twee-, drie- of viertal
  • CF Kids: CrossFit voor kinderen van 4-12 jaar
  • Open Gym: zelf trainen zonder begeleiding
  • Introcursus: de introductiecursus is speciaal voor nieuwe CrossFitters. In 4 lessen leer je alle basisbewegingen met goede techniek uit te voeren. Deze cursus is niet verplicht, maar wordt wel aanbevolen.