Starten met CrossFit

Om te beginnen met CrossFit hoef je geen topsporter te zijn. CrossFit is namelijk voor iedereen toegankelijk, ongeacht niveau of leeftijd. Een workout wordt altijd individueel aangepast aan jouw niveau. Daarom laten we je graag kennismaken met CrossFit Noord.

Proefles

Een proefles is de beste optie om te kijken of CrossFit iets voor je is. De eerste proefles is altijd gratis en vrijblijvend.

 

Introductiecursus

Bij de introductiecursus worden alle veelvoorkomende bewegingen uit CrossFit je stap voor stap uitgelegd. Dit gebeurt in kleine groepen van maximaal 10 personen zodat de trainer de volle aandacht heeft voor iedereen. Elke les staat in het teken van een bepaalde soort beweging en wordt afgesloten met een korte CrossFit workout. Elke les duurt 60 minuten.

Elke twee weken start er een nieuwe cursus. De cursus bestaat uit 4 lessen. Als je alle vier de lessen hebt gevolgd, mag je nog vier keer met de reguliere les meedoen. Mocht je één van de cursusdata niet kunnen, dan kun je deze les inhalen bij een andere groep.

De kosten voor de cursus bedragen €50,- . Na deze cursus kun je besluiten of je verder wilt gaan met CrossFit en lid wordt.

Cursusdata

Let op: Je moet de lessen in de juiste volgorde volgen.  Check daarom het cijfer in de WODApp.

Start november 8th

Class 1 – thu nov 8 20:30
Class 2 – tue nov 13 20:30
Class 3 – thu nov 15 20:30
Class 4 – tue nov 20 20:30

Start november 14th

Class 1 – wed nov 14 19:30
Class 2 – mon nov 19 20:30
Class 3 – wed nov 21 19:30
Class 4 – wed nov 28 19:30

Start november 22nd

Class 1 – thu nov 22 20:30
Class 2 – mon nov 26 20:30
Class 3 – thu nov 29 20:30
Class 4 – thu dec 6 20:30

Start december 3rd

Class 1 – mon dec 3 – 20:30
Class 2 – wed dec 5 – 19:30
Class 3 – wed dec 12- 19:30
Class 4 – wed dec 19 – 19:30

Start december 11th

Class 1 – mon dec 10 – 20:30
Class 2 – thu dec 13 – 20:30
Class 3 – mon dec 17- 20:30
Class 4 – thu dec 20 – 20:30

Start 2019: Wednesday January 2nd

*onder voorbehoud van wijzigingen

Inschrijven introductiecursus

Het inschrijven voor de introductiecursus verloopt via WODApp. Via dit portaal kun je abonnementen etc. aanschaffen en je inschrijven voor onze lessen. Vergeet niet om na je aankoop je in te schrijven voor de les via de ”Agenda”.