Starten met CrossFit

Om te beginnen met CrossFit hoef je geen topsporter te zijn. CrossFit is namelijk voor iedereen toegankelijk, ongeacht niveau of leeftijd. Een workout wordt altijd individueel aangepast aan jouw niveau. Daarom laten we je graag kennismaken met CrossFit Noord.

Proefles

Een proefles is de beste optie om te kijken of CrossFit iets voor je is. De eerste proefles is altijd gratis en vrijblijvend.

 

Introductiecursus

Bij de introductiecursus worden alle veelvoorkomende bewegingen uit CrossFit je stap voor stap uitgelegd. Dit gebeurt in kleine groepen van maximaal 10 personen zodat de trainer de volle aandacht heeft voor iedereen. Elke les staat in het teken van een bepaalde soort beweging en wordt afgesloten met een korte CrossFit workout. Elke les duurt 60 minuten.

Elke week start er een nieuwe cursus. De cursus bestaat uit 4 lessen. Als je alle vier de lessen hebt gevolgd, mag je nog vier keer met de reguliere les meedoen om een goed beeld van CrossFit te krijgen. Mocht je één van de cursusdata niet kunnen, dan kun je deze les inhalen bij de andere groep.

De kosten voor de cursus bedragen €50,- . Na deze cursus kun je besluiten of je verder wilt gaan met CrossFit en lid wordt.

Cursusdata 2017-2018

Groep 6 december
Les 1 – wo 6 december 20.30u – De Squat
Les 2 – vr 8 december 19.30u – De Press
Les 3 – wo 13 december 20.30u  – De Clean
Les 4 – vr 15 december 19.30u – Skills

Groep 12 december
Les 1 – di 12 december 20.30u – De Squat
Les 2 – do 14 december 20.30u – De Press
Les 3 – di 19 december 20.30u  – De Clean
Les 4 – do 21 december 20.30u – Skills

Groep 20 december
Les 1 – wo 20 december 20.30u – De Squat
Les 2 – vr 22 december 19.30u – De Press
Les 3 – wo 3 januari 20.30u  – De Clean
Les 4 – vr 5 januari 19.30u – Skills

Groep 2 januari
Les 1 – di 2 jan 20.30u – De Squat
Les 2 – do 4 jan 20.30u – De Press
Les 3 – di 9 jan 20.30u  – De Clean
Les 4 – do 11 jan 20.30u – Skills

Inschrijven introductiecursus

Het inschrijven voor de introductiecursus verloopt via WodApp. Via dit portaal kun je abonnementen etc. aanschaffen en je inschrijven voor onze lessen. Vergeet niet om na je aankoop je in te schrijven voor de les via de ”Agenda”.