Starten met CrossFit

Om te beginnen met CrossFit hoef je geen topsporter te zijn. CrossFit is namelijk voor iedereen toegankelijk, ongeacht niveau of leeftijd. Een workout wordt altijd individueel aangepast aan jouw niveau. Daarom laten we je graag kennismaken met CrossFit Noord.

Proefles

Een proefles is de beste optie om te kijken of CrossFit iets voor je is. De eerste proefles is altijd gratis en vrijblijvend.

 

Introductiecursus

Bij de introductiecursus worden alle veelvoorkomende bewegingen uit CrossFit je stap voor stap uitgelegd. Dit gebeurt in kleine groepen van maximaal 10 personen zodat de trainer de volle aandacht heeft voor iedereen. Elke les staat in het teken van een bepaalde soort beweging en wordt afgesloten met een korte CrossFit workout. Elke les duurt 60 minuten.

Elke twee weken start er een nieuwe cursus. De cursus bestaat uit 4 lessen. Als je alle vier de lessen hebt gevolgd, mag je nog vier keer met de reguliere les meedoen. Mocht je één van de cursusdata niet kunnen, dan kun je deze les inhalen bij een andere groep.

De kosten voor de cursus bedragen €50,- . Na deze cursus kun je besluiten of je verder wilt gaan met CrossFit en lid wordt.

Cursusdata

Let op: Je moet de lessen in de juiste volgorde volgen.  Check daarom het cijfer in de WODApp.

Start 26 sept
Class 1 – wed 26/09 19:30
Class 2 – mon 01/10 20:30
Class 3 – wed 03/10 19:30
Class 4 – mon 08/10 20:30

Start 4 oct
Class 1 – thu 04/10 20:30
Class 2 – tue 09/10 20:30
Class 3 – thu 11/10 20:30
Class 4 – tue 16/10 20:30

Ochtendgroep

Vanaf september starten we met de Ochtendintro. In twee lessen van 60 minuten wordt alle introductiestof doorgenomen. Het tempo ligt iets hoger dan in de normale introductielessen. Les A is verplicht vóór les B.

Les A: dinsdag 25/09 9:00uur
Les B: dinsdag 02/10 9:00uur

Inschrijven introductiecursus

Het inschrijven voor de introductiecursus verloopt via WODApp. Via dit portaal kun je abonnementen etc. aanschaffen en je inschrijven voor onze lessen. Vergeet niet om na je aankoop je in te schrijven voor de les via de ”Agenda”.