Starten met CrossFit

Om te beginnen met CrossFit hoef je geen topsporter te zijn. CrossFit is namelijk voor iedereen toegankelijk, ongeacht niveau of leeftijd. Een workout wordt altijd individueel aangepast aan jouw niveau. Daarom laten we je graag kennismaken met CrossFit Noord.

Proefles

Een proefles is de beste optie om te kijken of CrossFit iets voor je is. De eerste proefles is altijd gratis en vrijblijvend. Klik op de knop ‘Proefles’ hieronder en laat ons in een mailtje weten welke dag en tijdstip het beste uitkomen zodat we een proefles kunnen inplannen.

Introductiecursus

Bij de introductiecursus worden alle veelvoorkomende bewegingen uit CrossFit je stap voor stap uitgelegd. Dit gebeurt in kleine groepen van maximaal 10 personen zodat de trainer de volle aandacht heeft voor iedereen. Elke les staat in het teken van een bepaalde soort beweging, bijvoorbeeld de squat (air squat, back squat, front squat, overhead squat) of de press (strict press, push press, push jerk, split jerk). Daarnaast wordt elke les afgesloten met een korte CrossFit workout. De lessen starten elke maand opnieuw, en een cursus duurt 4 weken. In die 4 weken volg je elke week één introductieles en één reguliere les. De cursus wordt 2 dagen in de week aangeboden. Je kunt per week kiezen welke dag het beste uitkomt. De kosten voor de cursus bedragen €50,- . Na deze cursus kun je besluiten of je verder wilt gaan met CrossFit en lid wordt.

Rooster

De volgende introductiecursussen starten op:

  • Dinsdag 23 mei om 20:30 uur
  • Donderdag 25 mei om 20:30 uur
  • Dinsdag 20 juni om 20:30 uur
  • Donderdag 22 juni om 20:30 uur
  • Woensdag 28 juni om 20:30 uur
  • Dinsdag 18 juli om 20:30 uur
  • Donderdag 20 juli om 20:30 uur
  • Woensdag 26 juli om 20:30 uur
  • Dinsdag 15 augustus om 20:30 uur
  • Donderdag 17 augustus om 20:30 uur
  • Woensdag 23 augustus om 20:30 uur
  • Dinsdag 12 september om 20:30 uur
  • Donderdag 14 september om 20:30 uur
  • Woensdag 20 september om 20:30 uur

Het is niet verplicht om de introductiecursus te volgen, maar wordt wel aanbevolen. Klik hier voor het complete lesrooster.

Inschrijven introductiecursus

Het inschrijven voor de introductiecursus verloopt via WodApp. Via dit portaal kun je abonnementen etc. aanschaffen en je inschrijven voor onze lessen. Klik op de button ”inschrijven introductiecurus” hieronder om je in te schrijven voor de cursus. Vergeet niet om na je aankoop je in te schrijven voor de les via de ”agenda”.

Inschrijven abonnement of rittenkaart

De introductiecursus is niet verplicht om te volgen. Als je al ervaring hebt met de barbell en basisbewegingen, of de tijdstippen niet uitkomen, kun je ook zonder introductiecursus beginnen met CrossFit. We hebben ook 4 BeginnersWODs per week, wat een goede start is om mee te beginnen. Klik hier voor al onze abonnementen en rittenkaarten.